Met een succesvolle Eemhead achter de rug willen we graag wat meer continuïteit brengen in het competitief roeien en coachen. Trainen met een doel en dat het gehele jaar door. En niet alleen als je SS4 hebt maar ook als je in een C4 roeit kun je een wedstrijd starten. De hele winter door zijn er trainingen op het water en op de ergometer. Heb je nog geen team dan gaan we op zoek naar mederoeiers. En wil je al snel een wedstrijd starten om een starttijd neer te zetten; de eerstvolgende wedstrijd is de Lingebokaal op 7 november, 6 kilometer op de prachtige Linge bij Leerdam.
We trappen af op dinsdag 13 oktober om 19:30 in de Recover. Aanmelden doe je als individu dus ieder lid uit het team meldt zich apart aan. Roei je al wedstrijden of wil je graag helpen bij het coachen dan ben je uiteraard ook van harte welkom!

Schrijf je hier in voor de presentatie van 13 oktober om 19:30 in de Recover.

Met vriendelijke groet,
Ewald van Es

AGENDA
• Start: presentatie competitief roeien 13 oktober
• Coaching en filmen: iedere zondag tussen 10 en 12 op afspraak of op eigen momenten met eigen coach
• Indoortraining: de gehele winterperiode op het vlot
• Ergo training: iedere vrijdagavond tot eind maart tussen 19:30 en 21:30
– 2 blokken van 45 minuten 19:30 / 20:30
– Je reserveert zelf een ergometer
• 2x2K meting: zaterdag en zondag 14/15 november
– Tijdsmeting over 2000 meter richting Amersfoort en vervolgens weer terug naar de vereniging
• Ergo meting: zaterdag 21 en zondag 29 november tussen 11:00 en 13:00
– Meting over 2km gemiddelde snelheid over 500 meter
– Je reserveert zelf een ergometer
• Filmpjes avond: analyseren van niet eigen filmmateriaal op techniek op een avond in december of januari
• Externe coach: gecoached worden door een externe coach op een weekend dag in januari of februari
• Ergo meting: zaterdag en zondag in maart tussen 11:00 en 13:00
– Meting over 2km gemiddelde snelheid over 500 meter
– Je reserveert zelf een ergometer
• 2x2K meting: een zaterdag en zondag in april
– Tijdsmeting over 2000 meter richting Amersfoort en vervolgens weer terug naar de vereniging
• Oxford Cambridge Boat race kijken: zondag 11 april 2027
• Externe coach: gecoached worden door een externe coach op een weekend dag in april of mei

MOGELIJKE WEDSTRIJDEN
• 17 en 18 oktober 2026 – Tromp Boat Race
• 1 november 2026 – Novembervieren
• 7 november 2026 – Lingebokaal
• 22 november 2026 – Hel van het Noorden
• 29 november 2026 – Hemel van het zuiden
• Winterseizoen iedere eerste zondag van de maand – 3 kilometer bij Tromp
• December/januari – Hemus driekwart
• 27 en 28 februari of 6 en 7 maart 2027 – Brugge Boat Race
• 6 en 7 maart 2027 – Head of the river Amstel
• 18 april 2027 – AA-race
• 22 en 23 mei 2027 – Spaarne lente race

VOORWAARDEN
• Je neemt actief deel aan de trainingen; uiteraard kan het voorkomen dat je een keer niet kunt maar als er iedere week vervanging gezocht moet worden is het misschien verstandiger om niet mee te doen.
• Niemand valt buiten de boot; we gaan niemand uitsluiten. Teams kunnen van samenstelling wisselen in overleg met de ploeg. Niet onder dwang en al helemaal niet achter de rug van de roeier om.
• Iedereen kan meedoen; er kunnen ook wedstrijden gestart worden in C materiaal, je hoeft dus niet te beschikken over SS4 om een wedstrijd te kunnen starten. Uiteraard kun je alleen roeien in boten waar je ook de bevoegdheid voor hebt.
• De boot waarin je traint is niet per definitie de boot waarin je start; afhankelijk van hoeveel wedstrijden je start wordt gekeken naar de boot waarin je start en traint. Roei je één wedstrijd maar een andere ploeg vijf en hebben jullie dezelfde voorkeursboot dan zal de andere ploeg voorrang krijgen wanneer er op dezelfde wedstrijd in hetzelfde blok gestart wordt.