Eemdoor-training gaat weer starten – vanaf donderdag 26 oktober!

De Eemdoor is een training voor verbetering van je core stability (rompstabiliteit) en daarnaast een krachttraining. Hierbij doen we spier- en botversterkende oefeningen samen met balansoefeningen. Deze training is geschikt voor iedereen: jong tot oud en getraind tot minder goed getraind.

De training wordt gehouden op het vlot van de vereniging. De training is in de coronatijd gestart als vervanging van de indoortraining in een gymzaal. Bij de enkele keer dat het regent wordt de training in de botenloods gehouden. De afgelopen jaren is dit goed bevallen en konden we meestal buiten trainen met een mooi uitzicht, overvliegende ganzen en een sterrenhemel.

Wanneer? Iedere donderdag van 19.30 tot 20.30 uur.

Waar? Op het vlot.